Alkohol és cukorbetegség
Tartalom
Létrehozva: De vajon mi fér bele a cukorbetegek diétájába? A kérdést Sárga Diána, a Budai Endokrinközpont dietetikusa válaszolta meg. Ennek alapelve többek között a meghatározott mennyiségű szénhidrát fogyasztása, valamint a cukros termékek kiiktatása.
Ez utóbbi napjainkban már nem szokott nagy gondot okozni, hiszen alkohol és cukorbetegség legtöbb boltban és szupermarketben találni természetes és mesterséges édesítőszereket és azokból készült árukat.
Igen ám, de mi a helyzet az alkoholokkal, melyek gyakran már eleve tartalmaznak cukrot, és nem csak koktél formájában?
Pinterest Egyes alkoholos italok meglehetősen sok cukrot tartalmazhatnak, ami megnehezítheti a megfelelő vércukorszint kontrollját.
Ezeket egye, ha cukorbeteg Mi a helyzet az étkezéssel? Miket fogyaszthat nyugodt szívvel az, aki cukorbeteg?
Ha többet szeretne megtudni, kattintson! Nem mindegy, mikor és mit iszik Nem mindegy például, hogy mikor is iszik. Kutatások ugyanis kimutatták, hogy az étkezések előtt fogyasztott alkohol egyrészt megnöveli az étvágyat, másrészt hatására később is érkezik el a teltségérzetet.
Ennek egyenes következménye, hogy az ember többet eszik, és több lesz mind az energia, mint pedig a szénhidrát bevitele. Éppen ezért érdemes arra ügyelni, hogy lehetőleg az étkezés közben, vagy a végén kortyoljon a poharába!
A cukorbetegek is ihatnak alkoholt, például jó minőségű fehérbort! Igen fontos továbbá, hogy mindig valamilyen falatoznivaló mellé igyon alkoholt a cukorbeteg, máskülönben könnyen hipoglikémiavagyis alacsony vércukorszint léphet fel, különösen az inzulinnal és az inzulin elválasztást serkentő gyógyszerrel kezeteknél.
Ennek oka, hogy az alkohol gátolja a máj glükóz-kibocsátását, amely az alacsonyabb vércukorszintet kompenzálni tudná.
Ezt elkerülheti, hogy iszogatás közben falatozik némi teljes kiőrlésű alkohol és cukorbetegség készült kekszet, vagy olyan más szénhidrátot, ami rostban gazdag.
